体脂肪が4.5%減りました！

ここ一週間で今年の目標である身体の絞り込み(ダイエットw)に励んでいます＼(^o^)／

とても疲れますが、山歩きは21000歩も歩いたり、昨日はエアロビで汗をかき(o^^o)

今日はいつもの倍くらいの距離をスロージョグで身体を温めてからウォーキングして来ました。約7キロです*\(^o^)/*10000歩でした！
 

そこで昨夜の体重測定では一週間で体脂肪が4.5%も減少することが出来ました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

 

 

…いかに以前はぶよぶよだったか(^^;;

体重は1キロ減くらいですが、約1年で8キロも体重が増加してしまったので(^^;;

もちろん、運動だけでなく食生活も見直しています。要するに今までは食べ過ぎだったのです(^^;;ご飯など炭水化物は8分目にするようにしたり、汁物で野菜を取るようにしたり。

なんとか元の体重まで戻して和が行きたがっているハワイアンズに行けるよう、水着の着れる体型になりたいと思いまーす♪

頑張るぞp(^_^)q

雪になりました(^^;;

こちら茨城県ですが、暴風雪です(^^;;

 

朝はみぞれだったのですが、午前中には雪に変わりました。

 

写真の様に今のところ積もってはいません。みぞれのお陰で、庭も道路もびちゃびちゃですが積もってはいません。現在1℃ですが、これ以下になると…心配です(´･_･`)

 

我が家は平日と同じで和とママの二人きり。

 

お姉ちゃんはカラオケ＆部活の新年会で午前中からお出掛け。

 

パパは朝から休日出勤＆通夜に参列します。会社が25キロほど離れているので心配です。

 

我が家は高台にあるため、気が付いたら真っ白になっていることが心配なので気をつけています。

 

今日は何も出来ないので、幼稚園の卒園文集を作っていました。和をやる気にさせるのがもう大変!!!何とか完成しました。

後は、明日は古紙回収があるので新聞を纏めたり、カレンダーに予定を記入したりしてゆっくりしたいと思います。

 

都内や横浜などでも積もっているようなので、お出掛けの方はくれぐれもお気をつけて下さい(＞人＜;)

やっと花壇の花を植えましたw

こんな感じになりました(o^^o)

今は寂しいですが、春になるとたくさん球根の芽が出てきっとこんもり(？)とした花壇になってくれると思うのですが、今シーズンは遅くなってしまったのでどうなるかな？

ジュリアンの大きなものでポリアンタ(間違ってたらすみません(^^;;)のピンク色の花に心を撃ち抜かれて購入w

ノースポールは大きくなるので、毎年2株植えていましたが、今年は1株で298円のちょっと大きな株を購入してみました。実はビオラは昨年の11月頃に購入したきりポットで水やりをしてしまい(^^;;すみません。トホホ…

 

 

昨年はこんなにボリュームのある花壇になってくれました!!!

 

今年のお花たちも頑張れo(^_^)o

昨年の写真にあるチューリップはプランターに植えて後ろにおきました。

 

春が楽しみです(o^^o)

宙ぶらりんの木

昨日は天気も良く、幼稚園もお弁当の日だったので、週に3回ウォーキングをしているママ友と急遽、山へ登ることにしました(^^;;

 

行きは何度も通っているちょっと湿った感じのチョロチョロと水の流れている川沿いを行き目的地まで約40分！

 

かなり速く歩けるようになりました(o^^o)ちょっとガスがかかっていていましたが、見晴らしも良く眺めながらお茶を飲み、帰路に着きました。

 

帰りは登る時に一度だけ通ったことのある道を行くことに！ちょっと遠回りな上、サバイバル感たっぷりの急斜面で途中はジャンプで越えなければならないようなところも（≧∇≦）

 

途中で宙ぶらりんの木を撮ってきました！分かるでしょうか?右側の斜面に生えていた木が倒れ、上の方で他の木にぶら下がった状態で保たれて居ます。ぶら下がった木の下の方を見ると、腐ってボロボロ(^^;;いつぶら下がった木が倒れてきてもおかしくない状態です*\(^o^)/*

 

今後もここを通る時は気を付けなければ;^_^A

 

この道の端の方は、イノシシがあちこち掘り起こした跡がありました(°_°)

 

これからも出会いません様に…

 

自然って凄いですね！

お年玉でニンジャゴー！

和がお年玉でレゴNINJAGOを買いました。

 

8歳～14歳だったので、手伝うようかと思っていたのですが、次の日早起きをして作っていました。2箇所間違いはありましたが指摘されると自分で全部直して一人で完成させちゃいました！！！

 

次はテクニックシリーズできるかなぁ。

早くママもテクニック作りたいです(o^^o)

シャーベットカラーのプリザーブドフラワー

プリザーブドフラワーが出来上がりました！近所の同級生が教室を開いていて、先日依頼するものがありついで(？)に島根のお母さんへ作ってもらいました。

 

陶器の容器でケース付きでお値段5700円でこんなに豪華に作ってもらいました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

ネットで頼むと、へっ？これだけ？って感じですが…(^^;;

 

大満足です♡喜んでくれるかな？

新しいアイロン買っちゃいました

やっと、やっと我が家に新しいアイロンがきた～っ！！！

 

Panasonic NI-WL501です♡

 

以前のアイロンはパパが学生時代に購入(？)した約２０年前の物をずっと使っていたのですが、とうとう怪しくなりいろいろと見ておりましたo(^_^)o

 

このシリーズはアイロンをかける面の材質によってランク分けされているようで、これはそんなに高い方ではありませんがどれを買っても今のものよりは良いはず(^^;;

 

5日にケーズデンキへ行ったら、¥9800くらいだったので、買っちゃおうかなぁ~とちょっと考えたのですが私の事なのでこの価格をお持ち帰りしてAmazonチェック！…在庫が無い(^^;;

 

するとパパがケーズデンキのオンラインショップで発見♪( ´θ｀)ノでかした！

 

なにぃ？店頭よりも遥かに安く、¥7440でした。もちろん、即買いです*\(^o^)/*

 

注文は夜だったので翌日に発送してくれ、次の日には我が家には無事にこのアイロンがきた～っ！！！

 

で、やっとアイロンをかけるものがあったので使ってみました☆

 

持ってみた感想は、今までのものと比べると軽い、余熱は早い。アイロンをかける面がアーモンド型なのでどんなかと思っていたら後ろに引いた時、今まではボタンにぶつかるとシワになっていましたが、後ろ側も尖っているのでスルッとボタンを避けてくれシワになりませんでしたo(^_^)o

 

ただ一つだけ。アーモンド型なので、アイロンをかけるものの位置を動かしたい時、ちょい置きしそうになってしまうのですが、本体に戻さないといけないのです(⌒-⌒; )慣れるまで気を付けないとね！

 

いいですねぇ。新しい家電は☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

パパのワイシャツを毎週まとめてアイロンがけをするのですが、その時間が楽しくなりそうです( ´ ▽ ` )ﾉ

 

今どきは普通なのでしょうが、ケースが付いているのも良いですね。汚れません。持ち運びするとっても付いてるし♡

 

 

さあ、明日からは和くんも幼稚園です♡ようやくウォーキング再開できます！

食べ過ぎで太ってしまったので、絞らなければ。頑張るぞp(^_^)q